Zapobieganie Chorobom Psychicznych: Wczesna Interwencja
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Nadrzędną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z poprawnym nastrojem oraz samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie rozpoczęli zwracać większą uwagę na swój wygląd. Zaczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała. Zajmujący wygląd oraz idealna praca rozpoczęły wyznaczać prestiż i osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy oraz życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł poprzez słuchanie idyllicznej muzyki, czytanie książki bądź dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj również ANCHOR. Tudzież stres najpoprawniej jest rozładować przez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić to właśnie dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi bądź w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, bo to w znacznej mierze determinuje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, jednakowoż filozofia, dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni oraz zrelaksowani.
2. Kontynuuj
3. Przejdź do strony
4. Przeglądaj
5. Zobacz stronę